คุณสามารถดื่มน้ำน้ำผึ้งก่อนเข้านอนได้ แต่คุณไม่สามารถดื่มน้ำผึ้งที่เข้มข้นเกินไปได้ น้ำผึ้งที่หนาเกินไปหรือเข้มข้นเกินไปจะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะก่อนและจะทำให้มีอาการอยาก เพื่อถ่ายอุจจาระและปัสสาวะกลางดึก . หากน้ำผึ้งข้นมีน้ำตาลมากเกินไป การดื่มน้ำผึ้งข้นก่อนเข้านอนเป็นเวลานานจะช่วยเร่งโรคอ้วนได้เช่นกัน ประโยชน์ของการดื่มน้ำน้ำผึ้งก่อนเข้านอนมีดังนี้

1. ประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารเป็นยาระบาย บรรเทาอาการย่อยอาหาร และการดูดซึมผิดปกติ และบรรเทาปริมาณไขมันส่วนเกินในมื้อเย็น ท้องอืด ท้องเฟ้อ กรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก ฯลฯ ที่เกิดจากอาหารมันมากเกินไปหรือมากเกินไปจะทำให้ลำไส้ระบายและบรรเทาอาการท้องผูกในวันรุ่งขึ้น

2. การดื่มน้ำน้ำผึ้งก่อนเข้านอนยังสามารถควบคุมและปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทได้ เช่น ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เพิ่มระยะการนอนหลับ และทำให้ระยะการนอนหลับตื้นสั้นลง ดังนั้น คุณสามารถดื่มน้ำน้ำผึ้งก่อนไป เตียง.ของ.

3.สามารถป้องกันอาการต่างๆ เช่น ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำชั่วคราวในเวลากลางคืนหรือตอนเช้าซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย