น้ำผึ้งสามารถดื่มกับนมได้

เนื่องจากทั้งนมและน้ำผึ้งมีคุณค่าทางโภชนาการสูง นมจึงมีโพแทสเซียม แคลเซียม และโปรตีนจำนวนมาก ส่วนน้ำผึ้งก็อุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งยังช่วยในเรื่องการทำงานของระบบย่อยอาหาร และยังสามารถมี ส่งผลต่อเส้นประสาทสมอง มีฤทธิ์สงบ ซึ่งสามารถขจัดความตึงเครียดทางจิตใจและลดความเครียดได้ การดื่มนมและน้ำผึ้งหนึ่งแก้วก่อนเข้านอนช่วยให้นอนหลับสบาย นอกจากนี้ทั้งสองอย่างรวมกันยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่รับประทานในช่วงประจำเดือนซึ่งสามารถระงับความเจ็บปวด ป้องกันการติดเชื้อ และลดการสูญเสียเลือดประจำเดือน

น้ำผึ้งกับนมเป็นอาหารรวมกันที่ดีมาก การเติมน้ำผึ้งลงในนมสามารถปรับปรุงรสชาติของนมได้ การใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลทรายขาวยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของนมได้อีกด้วย นมอุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน ฟอสโฟลิพิด แลคโตส และแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม เหล็ก ทองแดง แมงกานีส โมลิบดีนัม เป็นต้น โดยเฉพาะปริมาณแคลเซียมที่สูงมาก และอัตราส่วนของแคลเซียมต่อฟอสฟอรัสมีความเหมาะสมอย่างยิ่ง ส่วนประกอบหลักของน้ำผึ้งคือกลูโคสและฟรุกโตส โดยมีซูโครส มอลโตส หมากฝรั่ง กรดอินทรีย์ ขี้ผึ้ง ละอองเกสรดอกไม้ และเกลืออนินทรีย์ในปริมาณเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ในแง่ของปริมาณสารอาหาร ทั้งสองสามารถดื่มร่วมกันได้ และ จะไม่มีผลข้างเคียงใดๆ นมและน้ำผึ้งสามารถเติมพลังงานให้กับร่างกายได้ น้ำผึ้งอุดมไปด้วยน้ำตาลเชิงเดี่ยว และนมก็อุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุ